投稿日: 2021年2月26日 投稿者: kota.mishimaつらみが過ぎるときの「セルフ・コンパッション」入門 | クーリエ・ジャポン 推奨するのは、心地よいリズムの呼吸だ。自律神経系に作用して、ストレスと不安が緩和されることが示されている — 読み進める courrier.jp/news/archives/234297/